Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2013
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1287 kcal
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Grasa: 53,63g | Prot: 64,20g | Carbh: 132,76g.
Desayuno: sementes de chia, aveia, leite meio gordo, agua, cafe expresso. Almuerzo: Café Expresso, Laranjas, Amêijoas Cozidas ou Cozidas a Vapor, carne porco frita. Cena: Café Expresso, McDonald's Tarte de Maçã, McDonald's Chicken McBites (10), McDonald's Ketchup para Batatas, McDonald's Batatas Fritas (Pequena), Mcdonald's Cheese Burguer. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Bolacha Torrada, Danone Corpos Danone Aroma Morango. más...
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2282 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de armandafrancisco
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