Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2020
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1269 kcal
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Grasa: 55,81g | Prot: 61,75g | Carbh: 129,44g.
Desayuno: Morin Selai Kacang, Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Quaker Oat, Pepaya. Almuerzo: Sambal Goreng, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Kubis. Cena: Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi, Ceker, Kerupuk Putih, Mie Ayam. más...
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1546 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de armynayu
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