Diario de tibiyana, 14 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
57,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2020:
1029 kcal Grasa: 26,01g | Prot: 37,09g | Carbh: 170,47g.   Desayuno: Sunpride Banana,  Honey, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: Shrimp Chips (Tapioca Base), Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Vegetable Soup (Canned, Condensed),  Steamed Rice, Indonesian Fried Tempeh. Cena: Carnation Krimer Kental Manis, Prochiz Cheddar Cheese, Bananas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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