Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1738 kcal
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Grasa: 47,80g | Prot: 168,67g | Carbh: 163,23g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. Onces: Powerbar Protein Plus 52% Cookies & Cream. Almuerzo: Conad Pomodori da Insalata, Scotti Riso Integrale 10', Pesca, Esselunga Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. Antes de la Cena: Esselunga Mandorle Sgusciate, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Enerzona Omega3. Cena: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Pema Pane di Segale Integrale, Conad Pomodori da Insalata, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Petto di Pollo. más...
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peso estable
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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