Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
|
101,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 23,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1579 kcal
|
Grasa: 99,98g | Prot: 124,90g | Carbh: 131,97g.
Desayuno: Белоцерковский Творог 5%. Almuerzo: Клубника, Сливы, Шаурма Домашняя с Говядиной. Cena: Шаурма Домашняя с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Solgar Рыбий Жир, Тыквенные Семечки. más...
|
|
3368 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Cross Training - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ИванКувычка
|