|
istirahat dulu lah dari olahraga 4 hari doang, karna mau ada hari raya galungan&kuningan jdinya sibuk banget. gapapa lah ya hehe😆
|
888 kcal
|
Grasa: 29,63g | Prot: 38,48g | Carbh: 125,22g.
Desayuno: Jeruk, Morin Creamy Peanut Butter, Roti Gandum. Almuerzo: Kecambah, Tumis Buncis, Putih Telur Matang, Perkedel Jagung, Nasi Merah. Cena: Garam Laut, Putih Telur Matang, Telur, Roti Gandum. Pasa Bocas / Otros: Semangka, Roma Sari Gandum, Jambu Biji. más...
|
|
1155 kcal
|
Ejercicio:
Rastrillar - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|