Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2284 kcal
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Grasa: 82,92g | Prot: 130,99g | Carbh: 248,17g.
Desayuno: Terong Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Almuerzo: Terong Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Cena: Terong Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Gula Pasir, Kopi. más...
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2368 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Lavado de Ropa - 15 minutos, Siega del Césped - 5 minutos, Rastrillar - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Cocinar - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Jalgadir
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