Diario de nadillaikap, 15 sep. 20

Makan siang hari ini sekitar 400 Kalori, Clean Food day 2.
Selada, Bok Coy, Tahu, Dada ayam, Bawang Putih, Gochujang + Chili Flakes + Cayenne
Persiapan sabtu besok bakalan cheat meal wkwk

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2020:
678 kcal Grasa: 23,83g | Prot: 64,57g | Carbh: 53,36g.   Almuerzo:  Chicken Breast (Skin Not Eaten),  Garlic , Kikkoman Gochujang,  Regular Tofu (with Calcium Sulfate) ,  Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) ,  Green Leaf Lettuce . Cena:  Peanut Brittle, Kanzler Singles Sosis. Pasa Bocas / Otros:  Spinach ,  Broccoli,  Celery ,  Cucumber (Peeled) . más...

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