Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2020
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1644 kcal
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Grasa: 38,95g | Prot: 154,30g | Carbh: 170,32g.
Desayuno: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Onces: Powerbar Protein Plus 52% Cookies & Cream. Almuerzo: Esselunga Petto di Pollo, Pesca, Scotti Riso Integrale 10', Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Broccoli a Rosette. Antes de la Cena: Enerzona Omega3. Cena: Pesca, Scotti Riso Integrale 10', Orogel Broccoli a Rosette, Esselunga Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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