|
Lunch. Kurleb 600 kkal. Cumi dan udangnya ditimbang saat mentah atau pas udah matang ya? Nyusutnya banyak banget soalnya. Cumi mentah 200gr, pas mateng tinggal 100gr. Udang utuh mentah 200gr, setelah dikupas dan matang tinggal 90gr-an.
|
1648 kcal
|
Grasa: 40,85g | Prot: 121,32g | Carbh: 198,83g.
Desayuno: Jambu Air, Bakwan, Jeruk. Almuerzo: Cumi-cumi, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Udang Kukus atau Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Cumi Goreng, Telur, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kacang Rebus, Sunpride Banana. más...
|
|
2744 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tabata - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
setau aku ditimbang pas uda masak kak
15 sep. 20 por el miembro: nadmrda30
|
@Nad asyiiiik kalo pas mateng. Menang banyak. Hehehe. Thankyou
15 sep. 20 por el miembro: Eresia Nindia
|
@Eresia hehe siap kak kl salah mohon di koreksi. semangat dietnya juga kak. 🤍
15 sep. 20 por el miembro: nadmrda30
|
15 sep. 20 por el miembro: Heny Widiastuti
|
berarti aku salah dng selama ini kalu nimbangnya pas uda masak
15 sep. 20 por el miembro: kaylaazoram
|
@Heny Iya mbak, ini mbak Heny yang mana? Aku siwer ada beberapa yang namanya mbak Heny. Afwaaaan.
15 sep. 20 por el miembro: Eresia Nindia
|
tergantung di aplikasi pilihnya yg mana kak, kalo pilih cumi yg udah dimasak ya timbang yg mateng, tp kalo pilih cumi aja brarti timbang yg mentah
15 sep. 20 por el miembro: Atha Dian
|
15 sep. 20 por el miembro: LAVENDERRRRR
|
sepertinya ukurannya yg mentahnya mba, misalnya indomi 80 gr kalori 320, saat mie itu matangkan beratnya bs lebih dari 90 tetapi kalorinya tetep 320 kan ga nyesuain berat matengnya.
kalo saya mikirnya sih seperti itu mbak
15 sep. 20 por el miembro: rossarab
|
15 sep. 20 por el miembro: Novita Arga
|
15 sep. 20 por el miembro: yeni mulyani
|
@rossarab gak gtu mbak😁 makanan yg di produksi pabrik itu dah ada takaran kalorinya sendiri, mau mateng/sebelum ya ttep segitu kalorinya, sesuai sama yg di bungkusnya. beda kalo masak sendiri😉
15 sep. 20 por el miembro: dzastutii
|
15 sep. 20 por el miembro: natha sonia
|
Iya mba saya tau itu. Misal cumi segar sendiri kalo 100gr kalorinya 92, kalo cumi goreng 100grnya 125, yg kita timbang dan ada di kalkulator kalori kan berat saat mau dimakan. Pendapat saya seperti itu, gatau jg bener apa engga
15 sep. 20 por el miembro: rossarab
|
15 sep. 20 por el miembro: albarummy
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Eresia Nindia
|