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bia araujo rodrigues
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15 sep. 20
Diario de bia araujo rodrigues, 15 sep. 20
Perfil de bia araujo rodrigues
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2020
64,4 kg
Disminuído hasta ahora:
10,6 kg
.
Aún para ir:
2,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 septiembre 2020:
881 kcal
Grasa: 51,70g | Prot: 59,60g | Carbh: 55,48g.
Desayuno:
Biscoito de Parmesão ( Dona Asta) (sem Glúten)(sem Açúcar), Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal.
Almuerzo:
Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Banana Caturra, La Violetera Azeitonas Verdes, Queijo Mozzarella, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Linguiça Colonial Coratho.
Cena:
Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra).
Pasa Bocas / Otros:
Jasmine Farelo de Trigo, Ovo, Banana Caturra.
más...
2171 kcal
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 14 horas.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
3 Seguidores
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Comentarios
👏🏻👏🏻👏🏻
15 sep. 20 por el miembro:
Vidinha1
Uhuuuuu Parabéns 😄🎊👏🎊👏❤❤
15 sep. 20 por el miembro:
Amora5k
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