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NilceDiaz
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15 sep. 20
Diario de NilceDiaz, 15 sep. 20
Perfil de NilceDiaz
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Buen día!!
Arranco el día a las 8 con toda la energía. Estoy con estilo Keto hace más de un mes con muy buenos resultados.
No me falta la energía para nada! Ya me cuerpo se acostumbró a usar la grasa como combustible! Y las comidas son riquísimas
Ver Calendario de Dieta
, 15 septiembre 2020:
951 kcal
Grasa: 65,81g | Prot: 82,43g | Carbh: 17,76g.
Desayuno:
Leche de Coco, La Serenísima Manteca, Palta, Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido), Huevo.
Almuerzo:
Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Queso Ricotta, Merluza Plancha, Tomates Cherry.
Cena:
Aceitunas, Queso Feta, Paladini Jamón Cocido, Finlandia Queso Untable Clasico, Champiñones, Huevo.
Pasa Bocas / Otros:
MAG Collagen 90.
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364 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas.
más...
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Comentarios
Hola? Cuánto entrenas?
20 oct. 20 por el miembro:
Blancamel
3 veces por semana 40 min. entrenaba. Ahora nada hace sos semana porque los gimnasios cerraron. Pero salgo a correr dos veces a la semana.
21 oct. 20 por el miembro:
NilceDiaz
Hola!!! Alguna guía para dieta Keto?
27 oct. 20 por el miembro:
plais77
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