Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2020
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 28,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1144 kcal
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Grasa: 57,81g | Prot: 87,27g | Carbh: 67,64g.
Almuerzo: Telur Rebus, Kepala Djenggot Teh Hijau, Ayam Rica-Rica. Cena: Ceker, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Tahu Isi, So Good Pangsit Udang, Pangsit Goreng. más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rinimocko
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