Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2013
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 36,81g | Prot: 93,07g | Carbh: 189,86g.
Desayuno: Coffee with Milk, Torani Chocolate Mint Syrup, 1% Fat Milk, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder. Almuerzo: Tillamook Vintage White Extra Sharp Cheddar Cheese, Mustard, Sweet Pickle Relish, Western Family Sourdough Bread. Cena: Parmesan Cheese (Grated), Marketside Classic French Bread, D'Angelo Tossed Salad, Meatless Pasta with Tomato Sauce. Pasa Bocas / Otros: Mrs Elswood Haimisha Pickled Cucumbers, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Tea with Milk and Sugar, Hershey's Kit Kat Minis, Swiss Cheese, Crackers, Cache Valley Lite String Cheese, Green Tea, Brach's Candy Corn. más...
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2148 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas y 45 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 38 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de JaimieLBoles
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