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16 sep. 20
Diario de みふか, 16 sep. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 16 septiembre 2020:
1853 kcal
Grasa: 90,04g | Prot: 98,68g | Carbh: 168,16g.
Desayuno:
バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク.
Almuerzo:
マクドナルド ハッシュドポテト, ケンタッキーフライドチキン ナゲット, セブンイレブン 和風ドレッシング, サラダ, クリームパスタ.
Cena:
ヤマキ めんつゆ, エノキ, 人参, キャベツ, 植物油, アボカド, 豚ヒレ肉, ごま油, ポン酢, ナス, オクラ(冷凍), マルカワ食品 絹ごし豆腐.
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1391 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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朝ごはんプロテイン。
15 sep. 20 por el miembro:
みふか
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