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804 kcal
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Grasa: 46,15g | Prot: 66,84g | Carbh: 29,42g.
Almuerzo: Horneaditos Pan Integral, Cilantro, Cebollas, Zanahoria, Tortilla de Huevo, Atún en Aceite (Enlatado). Cena: Pan Integral, Tortilla de Huevo. más...
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3153 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 1 hora y 30 minutos, Cardio - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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