Diario de o.kakovkina, 16 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
60,9 kg Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2020:
1336 kcal Grasa: 52,39g | Prot: 92,13g | Carbh: 133,39g.   Desayuno: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Меридиан Горбуша Ломтики в Масле. Almuerzo: Пюре из гороха, Рыбные Котлеты, Помидоры. Cena: Яблоко Зеленое, Помидоры, Рыбные Котлеты, Лук, Простоквашино Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Пятерочка Сливы. más...
1471 kcal Ejercicio: Descansando - 14 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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