Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
|
55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1670 kcal
|
Grasa: 66,34g | Prot: 126,06g | Carbh: 151,19g.
Desayuno: Pêssegos, Canela, Aldi Flocos de Aveia, Melão, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Salutem Linhaça Dourada. Almuerzo: Peras, Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Dourada Grelhada . Cena: Tomates, Couve, Entrecosto de Carne de Porco. Pasa Bocas / Otros: Zumub Protein Bites, Milsani Iogurte Natural Desnatado, Zumub 100% Whey Chocolate, Prozis Chocolate Protein Muesli. más...
|
|
1974 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 31 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katakkms
|