Diario de Ramlah Darmawan, 16 sep. 20

2 malam yg lalu nimbang di apotek 67 kg, skrng 71,55 !! pengen nangis ,,, jadi gini yah di rasanya di php ini timbangan ,,,,

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2020:
1256 kcal Grasa: 63,94g | Prot: 88,78g | Carbh: 103,11g.   Almuerzo:  Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar),  Kangkung, Sinti Bumbu Pecel,  Tempe,  Jagung Manis Kuning,  Sawi Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge. Cena:  Tempe, Bimoli Minyak Goreng,  Sawi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik,  Mentimun (Kupas). Pasa Bocas / Otros: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Nutrijell Agar-Agar,  Pepaya, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat. más...
1742 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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