Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1256 kcal
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Grasa: 63,94g | Prot: 88,78g | Carbh: 103,11g.
Almuerzo: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kangkung, Sinti Bumbu Pecel, Tempe, Jagung Manis Kuning, Sawi Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge. Cena: Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Sawi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Mentimun (Kupas). Pasa Bocas / Otros: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Nutrijell Agar-Agar, Pepaya, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat. más...
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Ganando 31,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ramlah Darmawan
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