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Conquista do dia! Minha balancinha 😜 Vou sair do famoso olhômetro e calcular minhas calorias e macros com maior exatidão 😁
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1428 kcal
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Grasa: 54,45g | Prot: 104,96g | Carbh: 135,69g.
Desayuno: Mandubim Pasta de Amendoim com Mel , Quaker Aveia em Flocos Finos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Clara de Ovo, Banana Prata. Almuerzo: Batata Baroa, Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Milani Pão 100% Integral 12 Grãos Slim, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Ovo Mexido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Maçã, Aymoré Biscoito Maizena, Naturovos Albumina, Café, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Nayna Semente de Chia, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Silvestre Requeijão , Beterrabas. más...
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 Comentarios
Feliz por vc, to aguardando a minha até hoje.
Coloco tudo no olhômetro..kk
Não vejo a hora dessa abençoada chegar ☺️
17 sep. 20 por el miembro: olhosverdes_59
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Aaah você vai ver o quanto ajuda! Principalmente na hora do almoço, o de alimentos como abacate, amendoim e gordura onde cada grama a mais pode fazer muita diferença ☺️
17 sep. 20 por el miembro: AliceCamposV
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Não vejo a hora ☺️
Aproveite a sua por m ☺️☺️
17 sep. 20 por el miembro: olhosverdes_59
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