|
Dat mòeten spieren zijn want ik heb super gezond gegeten en echt onder 1500 kcal.
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1281 kcal
|
Grasa: 51,09g | Prot: 95,09g | Carbh: 103,19g.
Desayuno: Tomaten, Marmite Marmite, AH Schouderham, Wasa Volkoren Cracker, Wasa Vezelrijk Cracker. Almuerzo: AH Karnemelk , Remia Balsamico Dressing, Gepelde Zonnebloempitten, AH Snack Tomaatjes , AH Veldsla, AH Gerookte Kipfilet, AH Avocado, Geroosterd Volkoren Brood. Cena: Tivall Toscaanse Carré, Cottage Cheese, Gerookte Zalm, Ei. Pasa Bocas / Otros: Danone Aardbei Romige Kwark, AH Gerookte Kipfilet, AH Kleine Augurken Zoetzuur. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Oke, nu moet ik wel gemotiveerd blijven.. :-/
17 sep. 20 por el miembro: Piewie!
|
Kan vocht zijn, kan van alles zijn.
Niet druk om maken, en doorgaan!
17 sep. 20 por el miembro: keto_danny
|
Thanx voor je reactie!! Ga ik doen (ik was juist heel trots gisteren; zoveel verleidingen weerstaan en gezonde keuzes gemaakt).
17 sep. 20 por el miembro: Piewie!
|
Je kunt beter meten dan wegen.
Een weegschaal zegt niet zoveel.
Kijk maar eens bij mijn gewicht, hoe erg ik schommel.
En toch blijft het gemiddelde gewicht hetzelfde.
En eet ik dagelijks dezelfde hoeveelheid calorieën.
Ik kan dus niet aankomen. En toch wisselt het één kilo de ene kant op, en één kilo de andere kant op.
Als je weet dat je je eraan gehouden hebt, en je hebt niet teveel calorieën gegeten, dan ga je altijd afvallen.
17 sep. 20 por el miembro: keto_danny
|
Ja precies, dat is ook zo. En ik heb weer een broek aan nu die ik al een poosje niet meer paste :-D Verstand op 0 en doorgaan. Thanx voor je support!
17 sep. 20 por el miembro: Piewie!
|
Gemotiveerd blijven kan je vast. Het kan idd ook gewoon vocht zijn is heel normaal Iig. Volhouden je kan het 👍🏽
17 sep. 20 por el miembro: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Piewie!
|