Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2020
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1642 kcal
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Grasa: 38,68g | Prot: 159,86g | Carbh: 168,56g.
Desayuno: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Onces: Powerbar Protein Plus 52% Cookies & Cream. Almuerzo: Conad Pomodori da Insalata, Esselunga Petto di Pollo, Scotti Riso Integrale 10', Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca. Antes de la Cena: Enerzona Omega3. Cena: Orogel Broccoli a Rosette, Pesca, Esselunga Petto di Pollo, Scotti Riso Integrale 10', Olio Extra Vergine di Oliva. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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