|
75,85 (en düşük) ilk 75
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1557 kcal
|
Grasa: 48,64g | Prot: 75,14g | Carbh: 129,49g.
Desayuno: Nestle Nestle 1927 6%0 Kakao. Almuerzo: Haşlanmış Yumurta, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Yayla Mantarlı Bulgur Pilavı. Cena: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Acur, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Soğanlar, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Rakı, Rakı, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Pasa Bocas / Otros: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Peyman Bahçeden Bar, Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı . más...
|
|
2019 kcal
|
Ejercicio:
MY WORKOUT - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de okankc34
|