Diario de LizBennet93, 17 sep. 20

Fettine di vitello, ratatouille di verdure e pane integrale 🥰 buona cena a tutti! 🤗

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1230 kcal

Grasa: 25,10g | Prot: 71,96g | Carbh: 180,93g.   Desayuno: Granarolo Yogurt Bianco Naturale, Banana, Conad Farro Soffiato Biologico. Almuerzo: Patamore Gnocchi di Patate, Macinato Di Pollo, Vino Bianco, Misto per Soffritto Tritato e Surgelato, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Passata di Pomodoro, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Cipolle, Melanzana, Aglio, Carote, Olio d'oliva, Vitello Magro, Pane Integrale. Pasa Bocas / Otros: Twinings Earl Grey Tea, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pesca Noce. más...

1650 kcal

Ejercicio: Camminata - 1 hora y 30 minutos, Sweat + gambe + interno ed esterno coscia - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...