Diario de Yobis17, 17 sep. 20

Estos días me ha dado mucha ansiedad y unas ganas de tomar tinto con pan (es integral de avena ) no he podido controlarlas :(

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1453 kcal

Grasa: 31,24g | Prot: 64,12g | Carbh: 233,48g.   Desayuno: Quaker Avena en Hojuelas , Arepa de Avena. Almuerzo: Trucha, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Doria Quinua Molida, Arepa de Avena. Pasa Bocas / Otros: Galleta con Chispas de Chocolate, Pan, Café de Olla, Alpina Yogurt Deslactosado. más...

1533 kcal

Ejercicio: Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...