Diario de anisanovianaxbdp2, 18 sep. 20

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Keluar dari 60kg susah banget , beberapa hari aku makannya hancur banget nggak ke kontrol. awalnya cuman nyicip eh malah keterusan makan, ya walaupun cuma 4 sendok. tp posisi udah jam 7 malem. gimana sih caranya biar nggak keterusan kaya gt?

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2020:

944 kcal

Grasa: 33,35g | Prot: 35,08g | Carbh: 129,46g. Desayuno: Tahu Goreng, Kerupuk Asin, Pecel, Kubis, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Almuerzo: Yakult Yakult, Telur Rebus. Cena: Bamboe Sambal Goreng Ati, Nasi Putih, Frisian Flag Purefarm Low Fat Californian Strawberry. Pasa Bocas / Otros: Nutrijell Agarasa Coklat, Roma Sari Gandum. más...

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Comentarios

kalo aku di rumah mama bikin cilok aku cuma bisa nahan sama minum yg banyak biar keinginan buat makan cilok ilang trus main hp biar lupa kalo pengen cilok:(

17 sep. 20 por el miembro: tarisa sinta


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