Diario de Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине, 18 sep. 20

Вчера моя арахисовая паста набрала на тик токе 3500 просмотров, прикольно;
Я для него спецом не снимаю, чисто что есть с инсты и сториз решила иногда выкладывать, как раз подходящий контент; Можно кстати еду спокойно туда кидать рецепты свои

---

1510 kcal

Grasa: 59,67g | Prot: 55,37g | Carbh: 195,88g.   Desayuno: Голубика, Aloe 10000Mg 5Billion CFU Алое и Прибиотик 5Млрд, Сгущенка Сгущеное Молоко, Греческий Йогурт 10%, Ряженка , Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Чай, Roshen Крекер "2 Crack" с Начинкой Какао-Орех, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Инжир, Пончики (Обычные), Вареное Яйцо, Имбирь, Рис Отварной, Руккола, Соевый Соус, Помидоры, Лимон, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кисло-Сладкий Соус, Куриные Крылышки с Кожей , Мёд, Соль, Приготовленный Лук, Соевый Соус. Cena: Инжир, Чернослив в Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Персики, Руккола, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Йогурт Греческий, Сухая или Твердая Салями. más...

76 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...