Diario de Mirazana94, 18 sep. 20

setiap makan naik, tapi besok pasti di angka 90 lagi biasa nya

91 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg. Aún para ir: 26 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2020:

314 kcal

Grasa: 17,02g | Prot: 34,50g | Carbh: 4,14g. Desayuno: Kulit Melinjo, Ayam Panggang. Cena: Ayam Panggang, Kulit Melinjo. más...

2441 kcal

Ejercicio: Cardio - 20 minutos, Jumping Jacks - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 3,5 kg a la Semana


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