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lanche da tarde, 1 laranja, 2clh de iogurte lac free e 1clh de aveia em flocos finos. tomei muita agua hoje e no almoço estava sem fome. E agora estou tranquila
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675 kcal
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Grasa: 23,24g | Prot: 36,63g | Carbh: 82,39g.
Desayuno: Suco de Laranja Natural, Mamão Formosa, Café com Leite Integral, Ovo Mal Cozido. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral (Longo, Cozido), Estrogonofe de Frango. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos Finos, Verde Campo Iogurte Lacfree, Laranjas. más...
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Peso Histórico de Aline.coelho.
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