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19 sep. 20
Diario de みふか, 19 sep. 20
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, 19 septiembre 2020:
1461 kcal
Grasa: 50,41g | Prot: 73,19g | Carbh: 173,04g.
Almuerzo:
ヒガシマル 白だし, ミツカン 本みりん, 鶏のもも肉, ごぼう, セブンイレブン コールスローサラダ, シソ, みょうが, 卵, ヤマキ 減塩だしつゆ (15ml), 小川製麺所 山形とびきりそば.
Pasa Bocas / Otros:
チョコレートムース, パンナコッタ, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク.
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1699 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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Lunch。お蕎麦、キャベツの甘酢漬け、薬味、卵、鶏肉とゴボウの塩煮。
18 sep. 20 por el miembro:
みふか
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