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jojo1956
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19 sep. 20
Diario de jojo1956, 19 sep. 20
Perfil de jojo1956
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2020
93,5 kg
Disminuído hasta ahora:
6,3 kg
.
Aún para ir:
30,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 septiembre 2020:
539 kcal
Grasa: 23,52g | Prot: 43,86g | Carbh: 39,21g.
Desayuno:
Frigo Cheese Heads Original String Cheese.
Almuerzo:
White Cake Mix without Icing (Egg Whites and Water Added).
Cena:
KFC Fried Chicken Breast.
más...
2354 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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