Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2020
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 39 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1501 kcal
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Grasa: 65,49g | Prot: 83,86g | Carbh: 149,47g.
Desayuno: Mentimun (Kupas), Lontong, Pisang, Sate Ayam. Almuerzo: Pisang. Cena: HiLo Susu Coklat, Mentimun (Kupas), Ikan Bandeng Goreng, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Tahu, Pentol. más...
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2520 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos. más...
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Peso Histórico de Andi Maulana Nugroho
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