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makanya cuma setengah aja 😊
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1438 kcal
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Grasa: 40,25g | Prot: 89,02g | Carbh: 187,08g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Dada Ayam, Tomat, Saus Tomat, Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: Tomat Ceri, Bawang Bombay Dimasak , Saus Tiram, Cabe Rawit, Bawang Putih, Jamur Kancing, Udang . Cena: Nasi Putih, Tumis Oncom, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Urap, Ikan Asin, Nasi Liwet, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Pasa Bocas / Otros: Aice Waffle, Aice Es Krim Mochi, Bubur Kacang Hijau, Pepaya. más...
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 Comentarios
kaaa maaf mau tanya cara upload foto gini tuh pencet bagian mananya sih?
19 sep. 20 por el miembro: nidanabilap
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bener... klo makan begini, uda ga sanggup klo dimakan semua, uda porsi setengah uda kenyang bgt
19 sep. 20 por el miembro: martayu1
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19 sep. 20 por el miembro: Befitover40
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kaya yg di resep menu diet ala koreyah 😍
20 sep. 20 por el miembro: nanaratna890
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20 sep. 20 por el miembro: Selyne V
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resep ka isiannya apa aja
20 sep. 20 por el miembro: luvrfa
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nidanabilap : pencet aja gambar fotonya ya
martayu1 : bnr bgt kak setengah udah kenyang bgt
befitover : trimakasih 😊
nanaratna890 : krn abis nonton di yt kmren jd ngiler bgt langsung deh pagi eksekusi kak 😊
20 sep. 20 por el miembro: hiifriska
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selyne :
2 sari roti gandum
selada 4lembar
tomat 1 buah
1telur (digoreng pake blueband dikit bgt)
50gr dada ayam (direbus)
saos tomat 1sdm
itu aja kak resepnya
20 sep. 20 por el miembro: hiifriska
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20 sep. 20 por el miembro: nisaisa433
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20 sep. 20 por el miembro: nisaisa433
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20 sep. 20 por el miembro: Selyne V
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itu kalorinya berapa kak?
20 sep. 20 por el miembro: Dwi lia agustin
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@dwi : kurang lebih 249kkal ya tp setengah porsi
20 sep. 20 por el miembro: hiifriska
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