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mau nanya dong aku bmr1200 tp makan tuh selalu 500 kalori gitu trs akhirnya skrng" aku makan jd 700kalorian tp ko naik bbnya 2-3 kg ya:(
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45,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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647 kcal
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Grasa: 13,11g | Prot: 16,18g | Carbh: 125,53g.
Desayuno: Serabi, Pisang. Almuerzo: Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor. Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...
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1667 kcal
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Ejercicio:
sudah lama ga lari biasanya workout - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 17 horas y 55 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ibu komandan
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