Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2020
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1850 kcal
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Grasa: 46,79g | Prot: 137,14g | Carbh: 217,19g.
Desayuno: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Onces: Powerbar Protein Plus 52% Cookies & Cream. Almuerzo: Esselunga Petto di Pollo, Scotti Riso Integrale 10', Pesca, Orogel Broccoli a Rosette, Olio Extra Vergine di Oliva. Antes de la Cena: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Enerzona Omega3. Cena: Scotti Riso Integrale 10', Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Esselunga Petto di Pollo. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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