|
Delmål uppnått!! Nästa delmål är 74 kg, för det var var vad jag vägde när jag öppnade det här kontot (hade ett annat fatsecret-konto innan detta där jag gick ned). Det går lite fort ner nu, dock? Men, men, snart saktar det nog av. Bar nog på lite vätska kring röda veckan.
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1172 kcal
|
Grasa: 44,69g | Prot: 99,96g | Carbh: 84,70g.
Desayuno: AXA Havregrynsgröt, Arla Lättmjölk. Almuerzo: ICA Majskorn, Tomater, Gurka (Skalad), ICA Rökt Skinka Strimlad, Stekt Ägg. Cena: Kokt Ägg, Naturdiet Chocolate Shake. Pasa Bocas / Otros: Zucchini, Morötter, Felix Österrikisk Gulaschsoppa, Friggs Majskakor Ost, Lindahls Kvarg Stracciatella, Barbells Protein Bar Caramel Cashew. más...
|
|
2171 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
20 sep. 20 por el miembro: Charlie1976
|
Grattis! Är ny här. Hur lägger jag upp egen text här? Verkar vara en bra app. Några tips?
20 sep. 20 por el miembro: killjoy_20
|
Killjoy_20: Tack!! När du står i appen, klicka på din bild (broccolin), då kommer din sida upp där det finns en knapp högt upp för dagboksinlägg :). Det är en jättebra app, han använt den till och från i 8 år. Lycka till!
20 sep. 20 por el miembro: OfficeQueen
|
Tack för hjälpen. Så att du har gått ner mycket i vikt. Bra jobbat 👏😀
20 sep. 20 por el miembro: killjoy_20
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de OfficeQueen
|