Diario de jojo1956, 20 sep. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2020

93,1 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg. Aún para ir: 29,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2020:

637 kcal

Grasa: 28,35g | Prot: 52,28g | Carbh: 43,29g. Desayuno: Oscar Mayer Lunchables Ham & Swiss Cheese with Crackers. Almuerzo: KFC Fried Chicken Breast. Cena: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Baker's Corner Sugar Free Fat Free Chocolate Pudding. más...

2324 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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