Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2020
|
94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1822 kcal
|
Grasa: 142,02g | Prot: 112,68g | Carbh: 29,43g.
Desayuno: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nozes de Nogueira, Ovo Cozido. Almuerzo: Tomates Cereja, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate. Pasa Bocas / Otros: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Abacate, Ovo Cozido. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rodrigoferraz
|