Взвесилась недавно- 48 кг😱 Только вчера была 46,7 На сегодня ничего не фотографировала, аж настроение упало. Завтрак: омлет с колбасой, помидором и сыром Обед: салат Гнездо- остатки доела, блинчик с творогом и груша Ужин: БЕШБАРМАК🤬 с помидорами и сладким перцем- как же я люблю и одновременно ненавижу это блюдо Перекус: яблоки красные и груша
как думаете, Я ЕМ СЛИШКОМ МНОГО?
|
48 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1474 kcal
|
Grasa: 76,09g | Prot: 69,20g | Carbh: 132,32g.
Desayuno: Омлет или Яичница с Колбасой. Almuerzo: Груша, Салат Цезарь с Курицей, BeFit Салат Огуречный, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Виктория Салат Гнездо Глухаря. Cena: Сладкий Красный Перец, Магнит Томаты Свежие, Бешбармак. Pasa Bocas / Otros: Груша, Красные Яблоки. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|