Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2020
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1519 kcal
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Grasa: 59,53g | Prot: 91,09g | Carbh: 115,68g.
Desayuno: Cathy Rolled Oats Dry, Parmesan Cheese (Shredded), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Great Value Organic Ground Flax Seed. Almuerzo: Lettuce, Kraft Thousand Island Dressing, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Dill Cucumber Pickles, Lindsay Sliced Black Olives. Cena: New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Sunny Select Classic Caesar Croutons, GrapeOla Grape Seed Oil, Progresso Traditional Beef Barley Soup, Walnut Oil, Pesto Sauce, Cabbage, Grass Fed Beef Hamburger 5%. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Oranges. más...
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2489 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 43 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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