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Grande traguardo!! Continua così!
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1413 kcal
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Grasa: 45,52g | Prot: 62,81g | Carbh: 189,16g.
Desayuno: Mulino Bianco Fette Biscottate, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pesche, Twinings Iced Tea. Almuerzo: Mulino Bianco Crostatina all'albicocca, Pane Bianco, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Grana Padano Grana Padano, Salame Secco o Duro, Pane Bianco, Duplo Duplo Fondente, passata pomodoro, tonno, penne. más...
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3609 kcal
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Ejercicio:
Racquetball - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 15 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lincon71
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