Diario de Yobis17, 20 sep. 20

Colada de quinua con arepa de avena, queso deslactosado y granola. Delicioso, aunque creo que me excedi.

---

1515 kcal

Grasa: 50,85g | Prot: 69,61g | Carbh: 220,48g.   Desayuno: Quaker Avena en Hojuelas , Arepa Boyacense. Almuerzo: Alverjas, Auyama, Muslo de Pollo, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Alpina Queso Finesse, Tosh Granola Semillas y Chia, Doria Quinua Molida, Arepa de Avena, Arepa de Avena. Pasa Bocas / Otros: Vitad Torta de Chocolate , Café con Leche. más...

1538 kcal

Ejercicio: Cardio - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...