Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
|
94 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1101 kcal
|
Grasa: 49,43g | Prot: 120,65g | Carbh: 35,33g.
Desayuno: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Muscle First Whey Protein Isolate, Telur Balado. Almuerzo: Perkedel Kentang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Cena: Telur, Sosis Daging Sapi, ABC Saus Sambal, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Indomie Bumbu Indomie Goreng, Shirataki Mie Basah Matang. Pasa Bocas / Otros: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Muscle First Creatine Monoheydrate. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de armangentam65
|