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21 sep. 20
Diario de みふか, 21 sep. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 21 septiembre 2020:
1323 kcal
Grasa: 62,36g | Prot: 55,62g | Carbh: 131,85g.
Almuerzo:
古谷乳業 低脂肪牛乳, ホクレン てんさい糖, 冷凍ブルーベリー, キウイフルーツ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ.
Cena:
セブンイレブン コールスローサラダ, キャロットラペ, セブンイレブン メンチカツ, 揚げ餃子, 松屋 豚汁.
Pasa Bocas / Otros:
バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, 江崎グリコ パピコ 梨.
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1532 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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お昼ごはん。 さっき起きた。 仕事しないって最高。 オートミール、冷凍ブルーベリー、キウイ、低脂肪ミルク、脂肪ゼロヨーグルト。
20 sep. 20 por el miembro:
みふか
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