Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
jihyo kim
Diario
21 sep. 20
Diario de jihyo kim, 21 sep. 20
Perfil de jihyo kim
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
탈저울 2일차.
저울을 안쓰니 마치 식단 처음하던 날 처럼 우왕좌왕 하게 되었어요. 😅 점심식사가 양이 적은 느낌이 들어 조금 더 집어먹었고요. 나머지는 적당한? 느낌으로...
자고 일어나서 몸 상태 보면 어떤지 알 수 있을 듯 합니다. 어렵네요 ㅎㅎ
Ver Calendario de Dieta
, 21 septiembre 2020:
1445 kcal
Grasa: 39,67g | Prot: 83,58g | Carbh: 205,45g.
Desayuno:
호두, 블루베리 (무당, 냉동), 삶은 계란, Sanitarium Weet-Bix, 나투미 유기농 귀리 칼슘.
Almuerzo:
콩가루, 망넛이네 몽블랑 찹싸루니.
Cena:
머드스콘 카카오스콘, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소.
Pasa Bocas / Otros:
바나나, 씽크 초코퍼지 프로틴바.
más...
102 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
21 Seguidores
Apoyo
Comentarios
퀘스트 도넛 맛있나요?? Protein crunch 강추에요!! 속세의맛!! 꼭 츄라이 해보세요 😁😁
21 sep. 20 por el miembro:
bokirun
맛있어요!! 말씀하신 Protein crunch는 어떤건지 모르겠네요. 서치해보니 파워크런치라는 에너지바만 나와서 포기했어요 ㅎㅎ
21 sep. 20 por el miembro:
jihyo kim
👍👍👍 4시간 1meal 👏👏👏 👍👍 저두 이런식으로 먹어야하는대 ㅠㅠ
21 sep. 20 por el miembro:
jinny66
지효님 넘 잘 하고 계시네요😆 멋쪄요!👍
22 sep. 20 por el miembro:
Lily***
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de jihyo kim
Ver la Historia Completa