Diario de eumagrajaciara, 21 sep. 20

☕ CAFÉ DA MANHÃ

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2020:
1618 kcal Grasa: 61,66g | Prot: 103,65g | Carbh: 165,43g.   Desayuno: Mamão, Banana Prata, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Leite (Leite Integral), Café (Infusão). Almuerzo: Ovo Frito, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Banana, Tirolez Queijo Mussarela, Ovo, Vigor Requeijão Light, Yoki Polvilho Doce. más...

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