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Avena con granola y fresas, arepa con queso
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1675 kcal
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Grasa: 50,54g | Prot: 76,61g | Carbh: 234,30g.
Desayuno: Tosh Granola Semillas y Chia, Fresas, Arepa, Don Pancho Avena en Hojuelas . Almuerzo: Van Camp's Atún en Aceite de Oliva, Torta de Auyama, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Lentejas Cocidas. Cena: Café con Leche, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Pasa Bocas / Otros: Tosh Granola Manzana, Arepa de Avena. más...
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1365 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Yobis17
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