|
Ребята, хэлп
Со вчерашнего дня, у меня появились щечки😱 и вес резко поднялся до 47.5-48 кг. Можно я стала есть больше, (мама заставляет) или это задержка воды? Лицо то до опухло, то от реально все возвращается😭 мне страшно, что делать?
И как перейти безопасно на поддержание? Я вот стала переходить на 1300-1400 и результат таков😬
Надеюсь щеки уйдут и это всего лишь вода.
Кст низ живота чутоооок вылез😭
Все мысли об этом..(
|
1032 kcal
|
Grasa: 22,23g | Prot: 54,80g | Carbh: 160,91g.
Desayuno: Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом, Банан. Almuerzo: Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки (Жареные), Вермишель, Пятерочка Помидоры. Cena: Груша, Красные Яблоки. más...
|
|