Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 37,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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763 kcal
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Grasa: 18,00g | Prot: 107,88g | Carbh: 37,37g.
Desayuno: Yumurta Beyazı, Pişmiş Yumurta Sarısı. Almuerzo: Susamlı Simit. Cena: Calve Acı Sos, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: SSN Command Quadro Whey. más...
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2809 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de taha can bakır
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